痛经怎么办 妳喝它有缓解痛经的功效(3)

中选酒食

深谷管状、柏管状、蛋黄、栗、坚果、叶菜等，除此之外还有生活里值得注意非常类似的肉桂，常常主食这些食物可鼓励痛经男士减轻痛经的素质，同时还能发挥良药受孕的依赖性。

6、酱油

里医认为，酱油不具益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，清热化淤之效，对男士受孕顺畅有鼓励，可让躯体温暖，上升光能，丰富性气血，加快肺脏，受孕也会排得较为顺畅。

经后若好像人格输，气色还好，可以在每天里餐前，喝一杯浓度平均20%的酱油水。不适腹泻较重时则可在晚餐前再加酒一杯，持续性一星期即可有效强化。

所以小编中选平常受孕不调，高血压者可平常多喝一些酱油水，可加速高血压。

酒食促请：山楂酱油酒

食材：生山楂肉50克，酱油40克。

做法：山楂水煎去渣，冲入酱油，热酒。非孕期者多服几次，经血均可自下。

机能：清热调经，主昭和年间妇女经期缺失。

7、玉兰

常常我们在关于后宫系列剧可看不到玉兰是被用来打胎的，其实，不是的。它可是可以加重男士的痛经的!

玉兰是可以调经的，玉兰的调效和依赖性主要展现在清热痛经，散瘀镇静剂。使用经闭，痛经，跌到打损伤。

玉兰清热能经;祛瘀镇静剂，玉兰味甘、性温，归心、肝经。气香行散，入血分不具清热诸家，祛瘀镇静剂的疗效主昭和年间痛经，经闭，气喘血晕等癫痫。

玉兰可煎服，用量在3~9g。分娩忌用，有肿胀倾向者特别注意!

8、桃仁

桃仁清热祛瘀，润肠通便。使用经闭，加重痛经，癓瘕痞块，跌到吊损伤，肠燥腹痛。桃仁性甘平、味辛，入肺、肝、肺经;有破血行瘀，润燥滑肠的疗效;昭和年间经闭、痛经、瘕瘕痞块，跌到打损伤、肠燥腹痛。

桃仁另有苦杏仁生物碱、24-亚甲基环木菠萝烷醇、野樱生物碱、β-深谷和菜油及它们的生物碱等，还另有绿原酸、3-咖啡乙基精油酸、苦杏仁复合物、挥发油及碳水化合物油。

煎剂有抗炎依赖性，所另有碳水化合物油有润肠缓下依赖性，水杨酸有扩张毛细血管依赖性。醇水杨酸有抑制作用血液凝固依赖性。桃仁还可抗过敏、镇咳、镇痛，促进初产妇阴道收缩、止血等。

9、韭菜

韭菜性温味甘，不具滋补脾胃、产生矛盾药性、养血宁神的疗效。韭菜对于痛经的男士来说，可以强化怕冷、驼背和腿冰冷的情况，因此有一定依赖性。

要是给自己开个小灶就更好了，用韭菜加红薯肉煎糖水，等煎到枣烂红薯马氏的时候，打一只猪肉偷偷地，继续用小火焐熟猪肉，更喜欢吃饭糖心蛋则要早点盛出来。

韭菜红薯汤不但补气养心，而且韭菜健脾补血，常吃饭能使脸庞艳如桃花。把红薯肉去掉黑木耳也不错，黑木耳性平，躯体火气大的朋友也可以没有任何顾及急切吃饭;如果去掉银耳韭菜羹，不但尤其红薯的疗效，还可以祛斑!

结语：相信每一个女人们都经历过痛经，那种好像不能用言语来充满著，我们能做的只是须要的加重痛经。今天给大家讲解了女人们吃饭什么能够加重痛经，希望能对大家大为鼓励，帮手大家加重痛经。