引起月经不调的不良习惯_1

月经是每一个正常女人都会有的生理现象，也表示着女性身体的健康。但是许多女性朋友会出现月经不调的现象，1旦出现类似问题，她们也只是以为是妇科病，吃点要调理1下就行了，却不知，许多的不良习惯也会致使月经不调，下面来看1下相干内容。

1、情绪异常引发月经不调

情绪异常长时间的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可致使月经不调或痛经、闭经。这是由于月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后构成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以不管是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能产生异常，都会造成月经不调。

2、寒冷刺激引发月经过少乃至闭经

起居无度据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引发月经过少乃至闭经。因此，妇女平常生活应有规律，避免劳累过度，特别是经期要御寒避湿。

3、节食引发月经不调

有关专家研究表明，少女的脂肪最少占体重的17%，方可产生月经初潮，体内脂肪最少到达体重22%，才能保持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄取不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，导致雌激素合成障碍而明显缺少，影响月经来潮，乃至经量希少或闭经，造成月经不调。因此，寻求身材修长的女性，切不可盲目节食。

4、嗜烟酒引发月经不调

嗜好酒烟烟雾中的某些成份和酒精可以干扰与月经有关的生理进程，引发月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%⑶2%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟饮酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。

以上给大家介绍了几种致使月经不调的致病因素，这些因素都有可能致使月经不调，月经不调是困扰很多女性朋友的问题，如果想更好调理好自己的身体，1定要注意培养良好的生活习惯，平时也要注意以上问题。

【本文由唐山同仁不孕不育医院妇科供稿】

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